Как удалить себя из рассылочного списка в Outlook?

Author: Kelly Last Modified: 2025-08-07

Если вы случайно добавили свой собственный адрес электронной почты в рассылочный список (группу контактов) в Outlook или постоянно находите свой адрес включенным при отправке писем, вам может потребоваться удалить себя, чтобы избежать ненужных писем. Это руководство покажет вам, как вручную удалить себя из группы контактов и как мгновенно исключить свой адрес при написании писем с помощью Kutools для Outlook.

Вручную Удалить Себя из Рассылочного Списка (Вручную & Подвержен Ошибкам)

Мгновенно Исключить Себя из Рассылочного Списка в Поле Кому/Копия/Скрытая Копия с Kutools для Outlook 👍 (Быстро & Без Затруднений)

Вручную Удалить Себя из Рассылочного Списка

Если вы создали рассылочный список и добавили свой собственный адрес электронной почты в него, вы можете удалить себя, выполнив следующие шаги:

1. Перейдите в папку Контакты (Люди) и дважды щелкните, чтобы открыть рассылочный список.
doc-remove-myself-from-distribution-list-1

2. Выберите свой адрес электронной почты из списка. И нажмите Удалить участника, чтобы удалить свои адреса электронной почты из группы.
doc-remove-myself-from-distribution-list-2

⚡ Совет: Удерживайте Ctrl для выбора нескольких несмежных писем; удерживайте Shift для выбора нескольких смежных писем.

3. Нажмите Сохранить и Закрыть, чтобы применить изменения.

Плюсы и Минусы Этого Метода:

✅ Постоянное Удаление: После удаления вы больше не будете получать письма от группы.
❌ Вручную & Требует Времени: Требуется открытие группы контактов и ручное удаление вашего адреса электронной почты.
❌ Подвержен Ошибкам: Вы должны вручную выбрать и удалить правильные адреса, увеличивая риск ошибок.
❌ Нет Предотвращения Будущих Добавлений: Если кто-то снова добавит вас, вы снова начнете получать письма.

🚀 Автоматически удаляйте свой адрес электронной почты из списка «Ответить всем»!

Приходилось ли вам отправлять письмо и обнаруживать, что вы случайно оказались в списке получателей при использовании функции «Ответить всем»? Благодаря функции Удалить мое имя в Kutools для Outlook, вы можете автоматически убрать все свои адреса электронной почты из полей Кому, Копия и Скрытая копия в Outlook — чтобы письма отправлялись только предполагаемым получателям!

✨ Быстрая подсказка: Нажмите Kutools > Удалить мое имя, чтобы мгновенно удалить все ваши адреса электронной почты.

Remove my names from Reply All in Outlook

Попробуйте Kutools для Outlook бесплатно

Мгновенно Исключить Себя из Рассылочного Списка в Поле Кому/Копия/Скрытая Копия с Kutools для Outlook 👍

При написании письма вы можете добавить рассылочный список в качестве получателя, только чтобы понять, что список содержит ваши собственные адреса электронной почты. Вместо того чтобы вручную искать и удалять их, вы можете использовать функцию "Мои Имена" Kutools для Outlook, чтобы мгновенно исключить себя.

Раскройте максимальную эффективность электронной почты с Kutools для Outlook! Получите доступ к 70 мощным функциям абсолютно бесплатно навсегда. Скачайте бесплатную версию прямо сейчас!

1. В поле Кому/Копия/Скрытая Копия нажмите знак плюса (+) рядом с рассылочным списком, чтобы развернуть всех участников. Затем нажмите OK в появившемся диалоговом окне подтверждения.
doc-remove-myself-from-distribution-list-4

2. Перейдите в Kutools > Мои Имена – Outlook мгновенно удалит все ваши адреса электронной почты из полей получателей.

📌 Результат: Ваш адрес электронной почты автоматически удаляется из полей получателей перед отправкой, гарантируя, что вы не получите ненужные дублирующиеся письма. Этот процесс быстрый, без затруднений и безошибочный.

Почему Использовать Kutools для Outlook?

✅ Однократное Решение: Мгновенно удаляет вашу электронную почту из полей Кому/Копия/Скрытая Копия перед отправкой.
✅ Полностью Автоматизировано: Нет необходимости в ручном выборе, снижается риск ошибок.
✅ Быстро & Эффективно: Экономит время по сравнению с ручным редактированием группы контактов.

Примечание: Чтобы использовать утилиту Мои Имена Kutools для Outlook, сначала необходимо скачать и установить Kutools для Outlook.

Какой Метод Выбрать?

Вот краткое сравнение, которое поможет вам выбрать лучший метод для удаления себя из рассылочного списка в Outlook:

Метод	Лучше Для	Простота Использования	Эффективность
Удалить вручную из Группы Контактов	Постоянное удаление себя из рассылочного списка	⭐⭐⭐	⭐⭐
Автоматическое Удаление из Полей Получателей (Kutools)	Мгновенное удаление вашего email из группы контактов в исходящих письмах	⭐⭐⭐⭐⭐	⭐⭐⭐⭐⭐

🚀 Для быстрого и беспроблемного опыта, функция "Мои Имена" Kutools для Outlook является лучшим выбором!

Демонстрация: Удалить себя из рассылочного списка (группы контактов) в полях Кому/Копия/Скрытая Копия

Узнайте о вкладке Kutools / Kutools Plus в этом видео, добавленной Kutools for Outlook. Теперь большинство функций, включая возможности ИИ, доступны бесплатно! Профессиональные функции включают 30-дневный пробный период без ограничений!